ผู้เขียน: admin

กระแส ไอ้ไข่ Fever ไอ้ไข่ให้โชค  

           ในช่วงเวลานี้สิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่ดังมากที่สุดของไทยคงหนีไม่พ้นไอ้ไข่ เราไม่ว่าเราจะเดินทางไปที่วัดไหนหรือไปที่ไหนเราก็จะได้ยินเสียงผู้คนต่างร่ำลือกันถึงความศักดิ์สิทธิ์ของไอ้ไข่และที่สำคัญหลายคนที่ไปไหว้ไอ้ไข่ถึงแม้ว่าวัดที่ไปไหว้ไอ้ไข่นั้นจะไม่ใช่วัดที่เป็นต้นกำเนิดของไอ้ไข่โดยตรงแต่ก็สามารถสร้างปาฏิหาริย์ให้กับคนที่ไปไหว้ขอพรขอเลขเด็ดจากไอ้ไข่นั้นได้ตัวเลขมาซื้อหวยและถูกรางวัลกันอย่างมากมาย

       โดยเราจะเห็นได้ว่าไม่ว่าจะเป็นจังหวัดไหนก็แล้วแต่จะต้องมีวัดไม่ต่ำกว่า 1 วัดที่จะต้องมีการนำรูปปั้นไอ้ไผ่มาตั้งไว้ภายในบริเวณวัดเพื่อให้ชาวบ้านนั้นมาทำการขอเลขเด็ดจากไอ้ไข่ส่วนหนึ่งนั้นทางวัดมองว่าณตอนนี้กระแสของการขอเลขเด็ดจากไอ้ไข่นั้นกำลังเป็นที่นิยมเป็นอย่างมากซึ่งเมื่อมีการพูดคุยกันก็จะได้ยินปากต่อปากว่าเลขเด็ดที่พวกเขาได้มานั้นเรียกกะไอ้ไข่และส่วนใหญ่นั้นเมื่อได้มาแล้วและซื้อรางวัลก็ถูกรางวัลไม่ว่าจะเป็นรางวัลเล็กหรือรางวัลใหญ่ก็ตาม

       ทำให้เกิดกระแสไอ้ไข่ฟีเวอร์จนวัดส่วนใหญ่ที่ไม่ค่อยมีคนไปทำบุญกันแต่เมื่อมีรูปปั้นของไอ้ไข่ไปตั้งเอาไว้ก็ทำให้วัดนั้นมีคนเข้าไปทำบุญกันไม่ขาดสายเลยทีเดียวเพราะชาวบ้านหวังว่าหลังจากทำบุญขอพรกับพระพุทธรูปแล้วก็ยังขอเลขเด็ดไอ้ไข่ได้อีกด้วยนั่นเอง

       และถึงแม้ว่าในปัจจุบันนี้จะมีการระบาดของไวรัสโคโรน่าแต่กระแสความโด่งดังของไอ้ไข่นั้นก็ยังไม่หมดไปเพราะถึงแม้ว่าในตอนนี้การไปขอเลขเด็ดจากไอ้ไข่จะทำให้มีคนไปรวมตัวกันหนาแน่นแต่ก็ยังมีคนเดินทางไปขอเลขเด็ดจากไอ้ไข่กันอย่างไม่ขาดสายโดยเฉพาะอย่างยิ่งชาวบ้านที่อยู่ต่างจังหวัดต่างๆต่างก็ไม่ได้หวาดกลัวเกี่ยวกับการติดเชื้อของไวรัสโควิตเลยแต่พวกเขาพร้อมใจกันที่จะไปขอเล็กๆเพื่อที่จะได้เอาเลขมาซื้อหวยที่กำลังจะออกรางวัลในอีกไม่กี่วันนี้แหละ

       ดังนั้นอาจกล่าวได้ว่าไม่ว่าสิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่เคยให้หวยแม่นมากแค่ไหนและโด่งดังมากแค่ไหนในตอนนี้นั้นก็เรียกได้ว่าแทบจะไม่ค่อยมีชื่อเสียงกันแล้วเพราะคนส่วนใหญ่จะมุ่งเน้นไปวัดที่มีการนำไม้ไข่มาตั้ง  แต่รูปปั้นไอ้ไข่เองก็ไม่ได้ทำให้คนที่ไปขอพรและขอเลขเด็ดต้องผิดหวังเพราะไม่ว่าจะเป็นวัดไหนที่มีการรูปปั้นของไอ้ไข่ไปตั้งเมื่อมีคนมาขอพรว่าจะได้เลขไปซื้อหวยและเลขดังกล่าวนั้นส่วนมากก็จะถูกรางวัลอยู่บ่อยครั้งนั่นเอง

 

สนับสนุนโดย  แทงหวยลาว

ข้อแตกต่างระหว่างอาหารเจกับอาหารมังสวิรัติ

             ในปัจจุบันนี้คนไทยนิยมกินอาหารเพื่อสุขภาพกันมากขึ้น   ซึ่งส่วนใหญ่เริ่มหันมานิยมกินอาหารเจและอาหารมังสวิรัติกันเยอะขึ้นก่อนหน้านี้จะกินเฉพาะในช่วงเทศกาลเท่านั้นแต่ปัจจุบันไม่ว่าจะเป็นเทศกาลหรือไม่ใช่เทศกาลก็เริ่มกินกันมากขึ้น  ส่วนหนึ่งนั้นเพราะว่าการทานผักและผลไม้นั้นจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและการเว้นเนื้อสัตว์นั้นก็ยังทำให้ได้บุญอีกด้วยแต่คุณรู้หรือไม่ว่าอาหารเจและอาหารมังสวิรัตินั้นมีความเหมือนหรือว่ามีความต่างกันอย่างไรบ้าง

           หากพูดถึงอาหารเจ ตามความหมายที่แท้จริงแล้วความหมายของคำว่าเจหรือหากออกเสียงเป็นภาษาจีนคือใจความหมายที่ถูกต้องนั้นก็คืออาหารชนิดนั้นจะต้องไม่มีความคาวซึ่งโดยปกติแล้วคาวจะมาจากเนื้อสัตว์โดยเป็นเนื้อสัตว์ทุกชนิดและยังรวมถึงบางชนิดหรือพืชบางชนิดที่มีกลิ่นฉุน  ดังนั้นอาหารเจจึงอาจกล่าวได้ว่าเป็นอาหารที่จะต้องไม่มีผักที่มีกลิ่นฉุนเป็นส่วนประกอบรวมถึงต้องไม่มีเนื้อสัตว์ด้วย 

       สำหรับอาหารเจนั้นนอกจากจะห้ามเกี่ยวกับเรื่องของเนื้อสัตว์แล้วผลิตภัณฑ์ที่นำมาจากเนื้อสัตว์ไม่ว่าจะเป็นไข่หรือแม้แต่น้ำมันที่ทำมาจากเนื้อสัตว์หรือไขมันสัตว์รวมถึงนมและเนยก็ถือว่าไม่สามารถที่จะอยู่ในอาหารเจได้อีกครั้งไม่ว่าจะเป็นอาหารที่มีรสเผ็ดมากหรือรสเปรี้ยวมากรวมถึงรสเค็มมากหรือหวานมากอาหารเหล่านี้

ไม่สามารถรวมอยู่ในหมวดหมู่ของอาหารเจเนื่องจากว่าเป็นอาหารรสจัดการกินอาหารเจนั้นจะต้องเป็นอาหารรสจืดเพียงเท่านั้นและที่สำคัญผักหรือพืชชนิดไหนที่มีกลิ่นฉุนเช่นกระเทียมหรือหัวหอมหรือแม้แต่กุยช่ายใบยาสูบและหลักเกียว  ผักเหล่านี้ล้วนไม่สามารถที่จะนำมาใช้ประกอบอาหารเจได้นั่นเอง

    ในขณะเดียวกันถ้าหากเป็นอาหารมังสวิรัตินั้นคุณสามารถที่จะทำการกินอาหารที่มีส่วนประกอบของไข่หรือแม้แต่นมและเนยได้โดยเว้นแค่เพียงเนื้อสัตว์เพียงเท่านั้น    รวมถึงการกินอาหารมังสวิรัติไม่ได้มีการแข้งพัดมากจนเกินไปเพราะฉะนั้นการกินผักที่มีกลิ่นฉุนก็ยังคงสามารถกินได้ยกเว้นว่าถ้าคุณจะเลือกกินมังสวิรัติที่เป็นแบบเจกินแต่ต้องห้ามกินผักที่มีกลิ่นฉุน

         ดังนั้นอาจกล่าวได้ว่าความแตกต่างกันระหว่างอาหารเจกับอาหารมังสวิรัตินั้นแทบจะไม่แตกต่างกันเลยแตกต่างกันเพียงแค่ส่วนประกอบสำคัญเล็กน้อยเท่านั้นนั่นก็คือหากคุณต้องการกินมังสวิรัติคุณก็กินอาหารทั่วไปได้โดยที่ไม่ต้องใส่เนื้อสัตว์แต่ถ้าเมื่อใดก็ตามที่คุณเลือกจะกินอาหารเจคุณจะต้องงดเว้นผลิตภัณฑ์ทุกอย่างที่ทำมาจากเนื้อสัตว์ไข่ก็ไม่สามารถกินได้รวมถึงอาหารจะต้องเป็นรสจืดเท่านั้นมีกลิ่นฉุนก็ไม่ได้เช่นเดียวกัน 

 

สนับสนุนโดย  เว็บหวยออนไลน์อันดับ1

อาการปวดขาเกิดขึ้นได้อย่างไร

อาการปวดขานั้นเป็นอาการที่คนส่วนใหญ่นั้นจะเป็นการ ซึ่งในแต่ละที่ของการเป็นอาการปวดขานี้มักจะเป็นที่ๆ มีอาการส่วนใหญ่นั้นแตกต่างกันเช่น ปวดตรงบริเวณน่องเพราะเกิดอาการเกร็งของกล้ามเนื้อ เป็นตะคริว หรืออาจจะมีอาการปวดอื่นๆในที่ที่ต่างกัน อีกด้วยซึ่งอาการอาการการปวดขานั้นจะเป็นสัญญาณการเกิดขึ้นของโรคต่างๆได้อีกด้วย

ซึ่งถ้าเรานั้นมีอาการปวดขาเรื่อยๆจนไม่หายนั้น ปวดขาหลังจากการทำการเดิน ขาซีดบวม  หรือมีอาการเกี่ยวกับการหายใจ นั้นควรได้รับการรักษาหรือทำการไปพบหมอ แต่ถ้ามีอาการเดินไม่ได้ ปวดต้นขามากๆ เกิดบาดแผลที่รุนแรง นั้นควรรีบจะไปหาหมอโดยทันที เพื่อที่จะทำการรักษาโดยด่วน เพราะเป็นสัญญาณอันตราย ซึ่งการปวดขานั้นมีสาเหตุเกิดมาจากอะไร 

ซึ่งในอาการปวดขานั้นๆจะมีสาเหตุดังนี้เช่น การใช้งานขาจนหนักมากเกิน กล้ามเนื้อฉีกขาด ซึ่งในโครงสร้างของขานั้นจะมีเซลล์อยู่มากมายภายในขาอยู่มาก จะทำให้มีอาการปวดขานั้นก็จะแตกต่างกันไปและอาจจะแบ่งได้เป็นกลุ่มๆเลยทีเดียว และในอาการที่เราเกิดอาการการปวดขา นั้นจะเป็นเรื่องของกล้ามเนื้อและข้อต่อของขาเป็นส่วนใหญ่ และวิธีที่เรานั้นจะสามารถลดอาการการปวดขาได้นั่นก็คือ

  1. การที่เรานั้นทำการยืดเส้นยืดสาย ก่อนทำการออกกำลังกายหรือกิจกรรมใดๆ และและหลังจากการออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมใดๆเราก็ควรยืดเส้นก่อนอีกด้วย ซึ่งเรานั้นควรออกกำลังกายเป็นเวลา 5 วันต่อสัปดาห์ เพื่อที่จะลดอาการปวดขาลงได้
  2. การที่เรานั้นทำการลดน้ำหนักหรือทำการคุมน้ำหนักไว้ ซึ่งในการที่เรานั้นทำการคุมน้ำหนักนั้นจะช่วยลดภาระของขาที่ทำการเดินไปมาได้อย่างดีและนอกจากนี้ควรที่จะรับประทานอาหารที่มีโปแตสเซียมสูงอีกด้วย
  3. การที่เรานั้นทำการออกมาเดินทุกๆ 2-3 ชั่วโมง เมื่อมีการนั่งเป็นเวลานานๆหรือต้องทำการยืดเส้นยืดสายเมื่อมีการที่เรานั่งเป็นเวลานานๆ เพราะว่าการลุกขึ้นมาเดินนั้นจะทำให้เรานั้นเกิดการป้องกันโล่งหลอดเลือดดำอุดตันได้
  4. การที่เรานั้นทำการใส่รองเท้าที่มีรองพื้นที่นิ่ม ซึ่งในการที่เราใส่รองเท้าที่มีพื้นนิ่มนั้นจะทำให้เรานั้นสามารถช่วยลดอาการปวดเมื่อยจากการเดินเป็นเวลานานๆได้และนอกจากนี้ยังสามารถที่จะทำการเซฟข้อเท้าเวลาที่เรานั้นทำการที่จะเดินหรือวิ่งเป็นเวลานานๆได้อีกด้วย

 

สนับสนุนโดย  กลุ่มไลน์หวยฮานอย

คลอดลูกแฝดแต่พ่อคนละคน

ชายจีนดีใจเมียคลอดลูกแฟน แต่ต้องช็อกหนักเมื่อหมอบอกว่าลูกแฝดนั้นมีพ่อคนละคน

           เป็นเรื่องราวที่น่ายินดีและน่าเสียใจในคราวเดียวกับสำหรับชายชาวจีนคนหนึ่งที่ภรรยาของเขาเจ็บท้องคลอด ซึ่งเมื่อคลอดออกมาเขาก็ต้องดีใจอย่างสุดขีดเมื่อภรรยาของเขาคลอดลูกฝาแฝดให้เขาได้ชื่นใจ

แต่ดีใจได้เพียงไม่นานเขาก็ถึงกับต้องตกตะลึงกับสิ่งที่ได้รับรู้เมื่อหมอบอกับเขาว่าลูกฝาแฝดของเขานั้นมีพ่อคนละคนกัน ซึ่งเขารู้เรื่องนี้ได้เพราะมีการให้หมอทำการตรวจดีเอ็นเอ ของลูกทั้งสองคน  และผลการตรวจยืนยันแน่นอนแล้วว่าข้อมูลไม่ผิดแน่ โดยเคสแบบนี้เป็นเคสที่ไม่ค่อยเกิดขึ้นบ่อยมากนัก สิบล้านคนจะเจอสักคนหนึ่ง

      สำหรับเรื่องราวที่เกิดขึ้นนี้ทางเว็บไซต์ของจีน ได้ออกมารายงานข่าว จนกลายเป็นข่าวโด่งดังไปทั่วโลกเมื่อมีหญิงสาวจีนรายหนึ่งเธอได้ไปคลอดลูกฝาแฝดที่โรงพยาบาลแห่งหนึ่ง

ซึ่งหลังจากที่เธอคลอดลูกออกมาแล้ว สามีของเธอดีใจเป็นอย่างมากเพราะเขาได้เจอหน้าหนูน้อยฝาแฝดทั้งสองคน เขารีบทำการแจ้งให้แพทย์ทำการตรวจ DNA หนูน้อยทั้งสองคนทันทีเพื่อที่จะได้รีบทำเรื่องแจ้งเกิดให้กับลูกแฝดของเขา แต่เมื่อผลการตรวจ DNA ออกมาปรากฏว่า เด็กน้อยทั้งสองคนนั้นมีแม่คนเดียวกันแต่มีพ่อคนละคนกัน สร้างความตกตะลึงและช็อกอย่างหนักให้กับพ่อของลูก

  ซึ่งทางการแพทย์ยืนยันได้ว่าเรื่องนี้เป็นเรื่องจริงที่เกิดขึ้นได้และเคยเกิดขึ้นมาแล้ว ส่วนสาเหตุที่เกิดเหตุการณ์แบบนี้ได้นั้น เพราะว่าผู้หญิงที่อยู่สภาวะที่ร่างกายกำลังตกไข่ไปมีเพศสัมพันธ์กับผู้ชายสองคนในวันเดียวกันพอดี  โดยเคสแบบนี้เรียกได้ว่ามีอยู่ในหนึ่งในสิบล้านเลยก็ว่าได้ที่จะเกิดขึ้น

เพราะเป็นกรณีที่เกิดได้ยากมากมาก และหลังจากที่ชายจีนทราบเรื่องราวและเหตุผลที่ทำให้ลูกฝาแฝดของเขามีพ่อคนละคนกันนั้น ก็ทำให้เขารู้ได้ทันทีว่า ภรรยาของเขามีชู้แน่นอน  สำหรับเรื่องราวที่เกิดขึ้นนี้ ทางสำนักข่าวเว็บไซต์เดลี่เมล ไม่ได้รายงานต่อว่า หลังจากที่ชายจีนคนดังกล่าวรู้เรื่องที่เมียของตัวเองมีชู้แล้ว

เกิดอะไรขึ้นหลังจากนั้นหรือไม่  และไม่ว่าชายจีนคนดังกล่าวจะตัดสินใจอยู่กับภรรยาของตัวเองต่อไป หรือเลิกกับภรรยา คนที่น่าสงสารที่สุดในเรื่องนี้ก็คือ เด็กน้อยทั้งสองคนที่เพิ่งเกิดมานั่นเอง ยิ่งเป็นคนที่มีพ่อเป็นชายชู้ด้วยแล้ว ยิ่งน่าสงสารเป็นที่สุด 

 

สนับสนุนโดย  หวยฮานอยแบ่งปันฟรี

จิตของผู้เริ่มต้น ZEN MIND

 จิตของผู้เริ่มต้นมีความเป็นไปได้มากมาย แต่จิตของผู้เชี่ยวชาญมีเพียงเล็กน้อย 

คนพูดกันว่าการปฏิบัติเซนเป็นเรื่องยาก แต่มีความเข้าใจผิด กันตรงที่ว่ายากนั้นยากอย่างไร การปฏิบัติเซนไม่ได้ยากเพราะต้อง นั่งขัดสมาธิ หรือเพราะเป็นการปฏิบัติเพื่อบรรลุการรู้แจ้ง แต่ยากที่ การพยายามรักษาจิตและการปฏิบัติของเราให้บริสุทธิ์ในแง่ของความ รู้สึกพื้นฐานของเซน หลังจากที่กำเนิดขึ้นในประเทศจีนแล้ว

สำนักเช่น ได้พัฒนาขึ้นในหลายด้าน ทว่าขณะเดียวกันก็เริ่มมีสิ่งปลอมปน เพมมากขึ้นเรื่อยๆ แต่ฉันไม่อยากพูดถึงเซนในประเทศจีนหรือ ประวัติของเซน ฉันอยากจะช่วยให้การปฏิบัติของพวกเธอคงคา บริสุทธิ์ ไร้สิ่งปลอมปนมากกว่า 

ในญี่ปุ่นเรามีคำหนึ่งว่า โชชิน หมายถึง “ จิตของผู้เริ่มต้น ” เป้าหมายของการปฏิบัติคือการคงจิตของผู้เริ่มต้นของเราไว้ สมมติ น . ท่องปรัชญาปารมิตาสูตรครั้งเดียว การท่องของเธออาจจะดีมาก แต่จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเธอท่อง 2 ครั้ง 3 ครั้ง 4 ครั้ง หรือมากกว่านั้น เธออาจสูญเสียทัศนคติดั้งเดิมไปก็ได้

สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับการ ปฏิบัติเซนหลายๆ ครั้งของเธอ เธอจะมีจิตของผู้เริ่มต้นอยู่พักหนึ่ง จากนั้นเมื่อปฏิบัติไป 1 ปี 2 ปี 3 ปี หรือกว่านั้น แม้การปฏิบัติ ของเธอจะพัฒนาขึ้นบ้าง แต่เธอจะเริ่มสูญเสียการมีจิตของผู้เริ่มต้น อันไร้ขอบเขตจำกัดอย่างแน่นอน 

สำหรับนักเรียนเซนแล้ว สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการปราศจาก ความเป็นทวิภาวะ “ จิตดั้งเดิม ” ของเรารวมทุกอย่างอยู่ในตัวเอง จิตนี้มีความอุดมสมบูรณ์และเพียงพออยู่ในตัวมันเอง เธอจะต้อง ไม่สูญเสียจิตที่พอเพียงนี้ไป นี่ไม่ได้หมายถึงการปิดใจ แต่เป็นการ มีจิตที่ว่างเปล่าและพร้อมเสมอ ถ้าจิตของเธอว่างและพร้อมสำหรับ ทุกอย่าง มันก็จะเปิดรับทุกสิ่งทุกอย่าง จิตของผู้เริ่มต้นมีความเป็น ไปได้มากมาย แต่จิตของผู้เชี่ยวชาญมีความเป็นไปได้เพียงเล็กน้อย 

ถ้าเธอมีอคติ เลือกที่รักมักที่ชังเธอจะจำกัดตัวเองถ้าเธอเรียกร้องมากเกินไป หรือโลภมากตะกละตะกลามมากเกินไป จิตของ เธอก็ไม่ใช่จิตที่อุดมสมบูรณ์หรือเพียงพอ ถ้าเราสูญเสียจิตดั้งเดิมที่มีความพอเพียงนี้ไป เราก็จะสูญเสียศีลทั้งปวง เมื่อจิตของเธอ เริ่มเรียกร้อง เมื่อเธอโหยหาบางสิ่งบางอย่าง เธอจะจบลงด้วยการ ละเมิดศีลของเธอ เช่น ไม่โกหก ไม่ขโมย ไม่ฆ่าสัตว์ตัดชีวิต 

 

สนับสนุนโดย  แทงหวยลาว

การเลิกเล่นพนันอย่างเด็ดขาด 

ในอดีตจนถึงปัจจุบัน  เราจะเห็นว่าการพนันนั้นเต็มไปหมดในโลกออนไลน์ ไม่ว่าจะมองไปทางไหนก็จะเห็นเว็บไซต์ หรือสื่อออนไลน์ต่าง ๆ โฆษณาเกี่ยวกับการพนัน ทั้งที่ก็รู้กันเป็นอย่างดีอยู่แล้วว่า การพนันนั้นเป็นสิ่งที่กฎหมาย แต่เราก็ยังสามารถพบเจอได้อยู่บ่อย ๆ หรือพบเจอได้ทุก ๆ ที่เลยก็ว่าได้ คนส่วนใหญ่จึงได้คลุกคลีอยู่กับการพนัน แบบไม่สามารถที่จะหลีกเลี่ยงมันได้

แต่จะมีสักกี่คนที่มองว่าการพนันนั้นเป็นสิ่งที่ไม่ดี ปัจจุบันนี้ ไม่ว่าจะเป็นวัยไหนก็ตามก็นิยมเล่นการพนันกันทั้งนั้น รู้หรือไม่ว่า หากคุณเริ่มก้าวเข้ามาสู่วงการเล่นพนันแล้ว อาจจะทำให้คุณนั้นติดจนไม่สามารถเลิกเล่นมันได้ โดยเฉพาะตอนที่คุณเล่นแล้วเสีย

ซึ่งแน่นอนว่าคุณจะต้องมีความคิดที่จะอยากเอาคืน จนอาจเป็นหนี้แบบไม่รู้ตัวก็ได้ ซึ่งการที่เราเล่นการพนันบ่อย ๆ นั้นอาจทำให้เราติดเป็นนิสัยจนไม่สามารถเลิกเล่นได้ การติดการพนันถือเป็นโรคชนิดหนึ่งที่อาจมีผลกระทบต่อระบบประสาท และสุขภาพได้ ดังนั้น วันนี้ เราจะมาบอกเคล็ดลับเกี่ยวกับการเลิกเล่นพนัน สำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคติดพนัน และผู้ที่ต้องการเล่นการพนันอย่างถาวร

  • หลีกเลี่ยงการพนันทุกรูปแบบ สิ่งหนึ่งที่จะทำให้เรานั้นเลิกเล่นการพนันได้ คือ การที่เราไม่ไปยุ่งเกี่ยวกับการพนัน ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบไหนก็ตาม หากเลี่ยงได้ก็ควรเลี่ยงจะดีกว่า เพราะหากยังไปยุ่งเกี่ยวกับการพนันก็อาจจะทำให้คุณกลับมาติดมันเหมือนเดิม ดังนั้น หากต้องการที่จะเลิกเล่นมันจริง ๆ คุณจะต้องไม่ยุ่งเกี่ยวกับการพนัน หรือไม่ก็ควรบล็อกเว็บพนันไปเลยจะดีมาก
  • การทำกิจกรรม หากมีเวลาว่าแทนที่จะไปลงกับการพนัน คุณลองหากิจกรรมสักอันหนึ่งเล่นเพื่อฆ่าเวลา เช่น การออกไปเที่ยวนอกบ้าน การออกกำลังกาย หรือการดูหนัง ซึ่งการที่คุณเลือกทำกิจกรรมอาจจะช่วยให้คุณลืมเรื่องของการพนันไปเลยก็ได้ 
  • อยู่กับครอบครัว กำลังใจจากครอบครัวถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญมาก เพราะครอบครัวสมารถเป็นเกราะที่จะช่วยให้คุณนั้นก้าวผ่านอุปสรรคไปได้อย่างสมบูรณ์ การพนันก็เช่นกัน หากใครที่ต้องการเลิกเล่นจริง ๆ การปรึกษาครอบครัวอาจจะช่วยให้คุณมีความคิดที่ดีมากขึ้น เพราะครอบครัวนั้นสามารถแนะนำคุณ ให้คำปรึกษาคุณในทางที่ดีได้ มากกว่าคนอื่นอย่างแน่นอน ดังนั้น ลองพูดคุย อยู่กับครอบครัวให้มาก ๆ สิ่งเหล่านี้ที่เรียกว่าครอบครัว อาจช่วยให้คุณเลิกเล่นการพนันไปเลยก็ได้ 

 

สนับสนุนโดย  หวยออนไลน์

เกล็ดความรู้ในการลดน้ำหนัก

สำหรับใครที่กำลังจะลดน้ำหนักกันอยู่แต่ทำเท่าไหร่ก็ยังไม่สามารถลดลงได้เลยและมีอีกหลายอย่างที่คนลดน้ำหนักนั่นมักจะเข้าใจผิดอยู่เสมอก็คือคาร์โบไฮเดรตคนเรามักจะคิดว่าคาร์โบไฮเดรตคือตัวร้ายถ้าจะลดน้ำหนักห้ามกินแป้งกินแป้งแล้วจะอ้วนจริงๆแล้วไม่ใช่

ซึ่งคาร์โบไฮเดรตนั้นมันความจำเป็นต่อร่างกายเรามากเพราะเค้าคือแหล่งพลังงานหลักของร่างกายเราพอเรากินอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตเข้าไปร่างกายเราจะทำการย่อยไม่ว่าจะกินคาร์โบไฮเดรตประเภทไหนเข้าไปสุดท้ายร่ากายจะค่อยๆย่อยและท้ายที่สุดแล้วมันจะกลายมาเป็นน้ำตาล

โดยน้ำตาลนี้ที่จะเป็นพลังงานหลักของร่างกายเราแต่พอเราไม่กินแป้งเข้าไปสิ่งที่เกิดขึ้นก็คือมันจะทำให้เราไม่มีแรงอ่อนเพลียและโดยเฉพาะสมองสมองของเรานั้นใช้น้ำตาลกลูโคลเป็นหลักเลยถ้าเค้าไม่ได้พลังงานจากน้ำตาลกลูโคลมันจะทำให้สมองของเรารู้สึกตื้อหงุดหงิดง่าย

หากเราไม่กินแป้งเป็นระยะเวลานานๆสมองไม่มีน้ำตาลไปเลี้ยงเค้าจะสั่งให้ร่างกายเราไปดึงเอาน้ำตาลที่เก็บไว้มาใช้ร่างกายเราเก็บนำตาลไว้ในรูปแบบของไกลโคเจนไว้ในตับและกล้ามเนื้อถ้าคุณไม่กินแป้งไปสักระยะหนึ่งร่างกายก็จะสั่งให้ไปสลายกล้ามเนื้อเพื่อดึงเอาน้ำตาลไปเลี้ยงสมองมันจะทำให้น้ำหนักตัวของคุณลดลงค่อนข้างเร็วในช่วงแรก

นอกจากนี้น้ำหนนักที่ลดลงมักจะเป็นกล้ามเนื้อและน้ำแป้งไม่ใช่ผู้ร้ายเราไม่ต้องอดแต่เราควรเลือกให้ถูกประเภทและกินในปริมาณที่เหมาะสมเอาให้เข้าใจง่ายๆขาวไม่ว่าจะเป้นข้างขาวหรือข้าวกล้องสุดท้ายกินเข้าไปร่างกายก็ย่อยเป็นน้ำตาลแต่ถ้ากินข้าวกล้องกว่าร่างกายจะย่อยมันมีทั้งกากาทั้งใยมันใช้ระยะเวลาในการย่อยนานแบบนี้โอเค

เนื่องจากมันจะทำให้นำตาลในเลือดไม่พุ่งสูงขึ้นแต่ถ้าเรากินข้าวขาวเข้าไปมันย่อยแป็บเดียวก็กลายเป็นน้ำตาลแล้วแบบนี้ถ้ากินข้าวขาวเข้าไปเยอะๆก็อาจจะทำให้น้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นได้และหนักที่สุดคือกินน้ำตาลเข้าไปเลยมันแทบจะไม่ต้องย่อยเลย

ดังนั้นเราอยากให้คุณลองคิดตามไปด้วยจะได้เข้าใจกระบวนการของร่างกายว่าทำไมบางครั้งเราถึงหิวบ่อยสมมุติว่าค่าน้ำตาลของเราอยู่ในเส้นปกติหากค่าน้ำตาลในเลือดของเราสูงขึ้นมันก็จะขยับขึ้นมาอีกเมือ่ไหร่ก็ตามที่น้ำตาลในเลือดของคุณนั้นได้พุ่งสูงขึ้นร่างกายคนมันไม่สามารถที่จะนำเอาไปใช้ได้ทันเค้าก็จะถูกเก็บอยู่ในรูปของไขมันโดยทันทีและหากเรามีน้ำตาลในเลือดต่ำลงสมองมันจะสั่งให้เราไปหาแป้งและน้ำตาลมากินมันเข้าไปเราก็จะเกิดอาการหิว

 

ขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย    หวยออนไลน์

วิธีง่ายๆที่สามารถลดน้ำหนัก

วิธีง่ายๆที่สามารถลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนได้ด้วยตัวเองล้วนๆ

เพื่อนๆ เชื่อหรือไม่ว่าการที่เราจะลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนนั้น ไม่ได้ยากอย่างที่คิดหรอกนะ เพียงแค่มากจากการที่เพื่อนๆ เริ่มลงมือทำมันด้วยความตั้งใจและทำด้วยตัวเองล้วนๆ เลยละ วันนี้เราเอง เอาวิธีการง่ายๆ ที่จะช่วยเพื่อนๆให้ลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนได้ดี และ เร็วด้วยนะ ไปดูวิธีการง่ายๆ ที่เราเอามาฝากกันเถอะ

ดื่มน้ำอุ่นหลังตื่นนอนทุกครั้ง

หากเพื่อนๆ คนไหนตื่นมาในตอนเช้าและชอบรู้สึกไม่สดชื่นแล้วละก็ เราแนะนำเลยว่าเพื่อนๆ ควรจะหันมาดื่มน้ำอุ่นหลังตื่นนอนนะ เพราะมันจะช่วยทำให้กระตุ้นระบบต่างๆของร่างกายให้ตื่นและพร้อมรับวันใหม่นั้นเอง 

อาหารเช้ากินให้อิ่มก่อนเริ่มต้นวัน 

การกินอาหารที่ดี ควรเริ่มต้นจากการที่เพื่อนๆ กินอาหารเช้าให้อิ่มก่อนเริ่มต้นวันนั้นเอง เพราะว่าการที่เพื่อนๆกินอาหารจะช่วยทำให้ระบบต่างๆ ของร่างกายทำงานได้ดี และยังทำให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ดีตลอดทั้งวันด้วยนะ 

เลือกกินอาหารที่ดีมีประโยชน์

การลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนที่ดี เพื่อนๆ ต้องเลือกกินอาหารที่ดีมีประโยชน์ด้วยนะ เพราะถึงแม้ว่าเพื่อนๆ จะลดปริมาณหรือนับแคลแล้ว แต่ก็ยังกินอาหารที่ไม่ดีอยู่ น้ำหนักหรือไขมันก็จะลดลงยากอยู่ดีนะ ดังนั้นเพื่อนๆ เลือกกินอาหารที่ดีมีประโยชน์สิ รับรองน้ำหนักและไขมันลดลงเร็วชัวร์ๆ

เน้นกินโปรตีนให้มากขึ้น กินแป้งให้น้อยลง

เพื่อนๆ ควรจะหันมากินโปรตีนให้มากขึ้นนะ เพราะว่าการที่เพื่อนๆ กินโปรตีนให้มากขึ้นในช่วงที่ลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนนั้น จะต้องเน้นกินโปรตีนเพื่อเสริมสร้างและรักษามวลกล้ามเนื้อด้วยนะ แถมกินโปรตีนเยอะแล้วจะช่วยทำให้เพื่อนๆ อิ่มท้องนานด้วยนะ

ควบคุมปริมาณอาหารที่จะกินในแต่ละมื้อ

เพื่อนๆ ที่ลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนอยู่ การกินอาหารที่ดีแล้ว ก็ต้องควบคุมปริมาณอาหารในแต่ละมื้อด้วยนะ เพราะหากกินมากเกินพลังงานที่เราใช้ก็จะทำให้เราอ้วนขึ้นมาได้นะ 

ลดหรืองดของหวาน ของมัน ของทอด

เพื่อนๆ ต้องระวังเลยละ เกี่ยวกับของหวาน ของมัน ของทอด เพราะว่าอาหารเหล่านี้ล้วนมีแต่ไขมันร้ายที่จะทำให้เราอ้วนง่ายขึ้นมากๆ ดังนั้น ลดหรืองดเลยนะ

เคลื่อนไหวร่างกายให้มากขึ้น

การที่เราจะผอมได้เร็ว คงหนีไม่พ้น เรื่องการออกกำลังกาย หรือ พยายามเคลื่อนไหวร่างกายให้มากขึ้นนะ เพราะว่าการที่เราใช้พลังงานเยอะกว่าอาหารที่กินจะช่วยทำให้ลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนได้เร็วขึ้นนะ

 

สนับสนุนโดย  หวยออนไลน์

เทคนิคที่จะช่วยทำให้ลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น

เพื่อนๆและสาวๆ หลายๆ คนที่อยากลดน้ำหนักหรือลดไขมัน ได้เร็วขึ้นนั้น เพ่อนๆและสาวๆ ต้องเปลี่ยนพฤติกรรมหลายๆ อย่างให้เป็นนิสัย ซึ่งหากเป็นนิสัยแล้ว มันจะเป็นรนิสัยที่ดี สำหรับการลดน้ำหนักหรือลดไขมันอย่างแน่นอน เราไปดูกันเถอะ!!

-วางแผนการกิน

เพื่อนๆและสาวๆ คนไหนที่อยากลดน้ำหนักหรือลดไขมันได้ดี ต้องหันมาวางแผนการกินนะ เพราะว่าการที่เพื่อนๆและสาวๆ ได้วางแผนจะช่วยทำให้เพื่อนๆ และสาวๆ ลดน้ำหนักหรือลดไขมันได้อย่างต่อเนื่องและทำให้เราไม่หลุดจากการกินอีกด้วยนะ

-จดบันทึกการกิน

นอกจากเราจะวางแผนการกินแล้ว เรายังจดบันทึกการกินด้วยนะ เลยอยากจะแนะนำเพื่อนๆและสาวๆ ให้วางแผนการกินควบคู่ไปกับการจดบันทึกการกินด้วยนะ เพราะง่าการที่เพื่อนๆและสาวๆ จดบันทึกการกินจะช่วยทำให้เพื่อนๆและสาวๆ รู้ว่าต้องกินอะไรเท่าไร ขาดสารอาหารหลักๆ อะไรบ้าง เพื่อให้เพื่อนๆและสาวๆ ได้สารอาหารครบมากที่สุด

-ทำอาหารการกินเอง

แนะนำว่าเพื่อนๆและสาวๆ ควรจะหันมาทำอาหารกินเองนะ เพราว่าการที่เพื่อนๆ และสาวๆหันมาทำอาหารกินเอง เพื่อนๆ และสาวๆ จะสามารถควบคุมอาหารให้คลีนได้อย่างที่เราต้องการ ไม่ว่าจะเป็นความเค็ม ความหวาน หรือ ความมัน ของอาหารด้วยนะ แถมการทำอาหารเอง จะทำให้เพื่อนๆ และสาวๆได้ประโยชน์จากอาหารมากที่สุดด้วยนะ

-ดื่มคาเฟอีน ไม่ใส่นมและน้ำตาล 

หากเพื่อนๆ และสาวๆ คนไหนที่หิวระหว่างวัน หรือ อยากกินอะไรเฉยๆ แนะนำว่าเพื่อนๆและสาวๆ หันมาดื่มคาเฟอีน แทนน้ำหวานต่างๆ ดูนะ เพราะว่าการที่เพื่อนๆและสาวๆหันมาดื่มคาเฟอีน อย่าง กาแฟดำ หรือ ชาเขียว ไม่ใส้นมและน้ำตาล จะช่วยทำให้เพื่อนๆ และสาวๆ คลายความหิวได้ดี แถมยังช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญอีกด้วยนะ ลองหามาดื่ม 1-2 แก้วช่วงที่หิวดูสิ

-เคี้ยวอาหารให้ช้าๆและละเอียดๆ

เพื่อนๆและสาวๆ คนไหนที่ติดเคี้ยวเร็วกินเร็ว เราแนะนำเลยว่าเพื่อนๆ และสาวๆ ต้องเปลี่ยนพฤติกรรมด่วนๆ เลย เพราะว่าเราก็เคยเป็นคนที่กินอาหารเร็วๆ แต่ตอนนี้เราเปลี่ยนแล้ว เราหันมาเคี้ยวอาหารให้ช้าๆ และละเอียดๆ มากขึ้นกลายเป็นว่าเรากินกินอาหารน้อยลงและเรารู้สึกอิ่มเร็วขึ้นอีกต่างหาก

-ดื่มน้ำเปล่าให้มากขึ้น

การที่เราจะผอมได้ไว เราบอกเลย เพื่อนๆและสาวๆ ต้องหันมาดื่มน้ำเปล่าให้มากๆ นะ เพราะว่าการที่เพื่อนๆ และสาวๆ ดื่มน้ำเปล่าให้มากๆ จะช่วยทำให้เพื่อนๆและสาวๆ อิ่มท้องเร็วขึ้นและยังช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญด้วยนะ ลองดื่มน้ำให้เยอะๆ ดูสิ

 

 

สนับสนุนโดย  หวยออนไลน์

รู้หรือไม่ หากก้างปลาติดคอ แก้ไขอย่างไรได้บ้าง?

      เชื่อว่าทุกคนคงต้องเคยกินปลากันบ้าง และปัญหาหนึ่งที่มาจากการนำปลามาประกอบอาหารและเมื่อเรากินเข้าไปก็คือ ปลาที่นำมาทำอาหารนั้น  ปลาบางชนิดมีก้างเยอะมากเกินไปซึ่งเวลานำมากินนั้นก็จะต้องมีการระมัดระวังเพราะถ้าหากขาดความระมัดระวังแล้วอาจจะเผลอกลืนก้างลงไปก็เป็นไปได้ซึ่งผลที่ตามมาหากมีการกลืนก้างปลาลงไปก้างกะจะไปจิ้มหรือติดตรงบริเวณลำคอทำให้เกิดอาการเจ็บบริเวณลำคอและอักเสบเวลาที่กินอะไรแม้แต่ดื่มน้ำหรือกลืนน้ำลายก็จะเกิดอาการเจ็บ

        และแน่นอนว่าวิธีการเอาก้างออกด้วยตนเองนั้นเชื่อว่าหลายคนคงอาจจะยังไม่รู้ว่าสามารถทำได้เช่นเดียวกันแต่ก็อาจจะเป็นเรื่องยากในวันนี้เราจึงมาแนะนำวิธีการเอาก้างปลาที่ติดคอออกเบื้องต้นว่าสามารถทำอย่างไรได้บ้างเพื่อที่เรานั้นจะได้ไม่ต้องทนเจ็บจากอาการก้างปลาติดคอได้นั่นเอง

          สำหรับวิธีการแรกนั้นหลังจากที่ปลาติดคอแล้วถ้าเรารู้สึกได้ว่าก้างปลาที่ติดลำคอเรานั้นอาจจะไม่ได้ใหญ่มากนะหรือไม่ได้รู้สึกเจ็บมากนักแสดงว่าก้างปลาไม่ได้ติดคอเราลึกมากจนเกินไปหรือไม่ได้ทิ่มเยอะจนเกินไปให้เราทดลองดื่มน้ำเข้าไปหลังจากนั้นก็พยายามเอาน้ำไปกลั้วบริเวณที่มีก้างปลาติดนั่นเอง

หลังจากนั้นก็พยายามคายน้ำออกรวมถึงคล้ายก้างปลาออกแต่ถ้าเกิดว่าลอง 2-3 ครั้งแล้วยังไม่ออกสักทีให้หยุดก่อนอาจจะใช้วิธีการลองกินข้าวสวยเข้าไปแล้วกลืนเผื่อเข้าสวยจะไปเดินข้างปลาให้หลุดเข้าไปในกระเพาะได้แต่ถ้าเกิดไม่ได้ให้ทดลองใช้วิธีไอเบาๆดู  เพราะบางครั้งแค่เพียงเรามีอาการไอหรือกระแอมเบาๆก็อาจจะทำให้ก้างปลาที่ติดคอนะหลุดออกมาได้ถ้าหากก้างปลาชิ้นไม่ใหญ่มากนักหรือว่าก้างปลานั้นทิ่มแทงที่บริเวณลำคอไม่ลึกมากนักนั่นเอง 

         อย่างไรก็ตามถ้าหากเราทดลองทั้งในเรื่องของการกินข้าวสวยเข้าไปหรือแม้แต่การกินน้ำเข้าไปแล้ว ยังไม่เกิดการเห็นผลที่ดีทางไปยังคงติดบริเวณลำคอและสร้างความเจ็บปวดที่บริเวณลำคอให้เราอยู่ทางที่ดีที่สุดนั้นควรจะไปหาคุณหมอที่มีความเชี่ยวชาญโดยตรงเพื่อให้นำเข้าออกจากลำคอเราจะเป็นการดีที่สุด

เพราะคุณหมอจะมีอุปกรณ์ในการดึงเอาก้างปลาออกจากลำคอเราได้โดยที่คอของเรานั้นจะไม่เกิดรอยแผลและไม่สร้างความเจ็บปวดให้เราอย่าปล่อยทิ้งไว้นานเกินไปเพราะถ้าหากปล่อยทิ้งไว้นานจะทำให้ภายในลำคอของเรานั้นเป็นแผลหรือเกิดการอักเสบได้นั่นเอง  

 

 

สนับสนุนโดย  หวยออนไลน์